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  每天花15分钟揉一揉腹部百病不来犯

  俗语说：腹软如棉，活到天年。如果你的肚子并不柔软，甚至还有点硬硬的，不要以为只是单纯的消化道不畅了，这很有可能是皮肉、经脉层面堵塞了。肚子里的堵点，就像一块板结的土地一样，会..

  22023-11-24

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  生活中7个行为易导致肥胖一定要尽早避免

  到中年，除了遭遇脱发危机之外，还要面临日益增长的体重。据《柳叶刀》调查报告，全球肥胖人数已经超过瘦子，中国赶超美国，肥胖人群数量位于全球第一。我国目前有9000万肥胖人群，其中..

  52023-11-20

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  5个穴位有助老年人效通调腑气润肠通便

  便秘是老年人常见的症状之一，由于大便干燥，粪块阻塞，常会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等病症。中医认为便秘的病位在肠道，老年便秘还与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调紧密相关。..

  52023-11-19

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  经常失眠多梦该如何通过饮食调理和改善

  做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象，是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，也是维持大脑健康发育和正常思维的需要。偶尔做梦很正常，但如果梦扰纷纭、似睡非睡、越..

  62023-11-17

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  人参到底是不是大补之物难道真的和萝卜一样吗

  人参，被誉为“百草之王”，在中华文化中被尊为一种具有神秘效力的滋补佳品。然而，随着现代生活方式的改变和科学技术的进步，人们对于传统食材的效用产生了诸多疑问。近..

  52023-11-17

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  冬日泡脚养生但这4类人最好别泡

  在冬日用温热水泡泡脚，特别是睡前泡，不但可以一扫浑身寒气，让人感到暖呼呼，还有助于驱散一整天的疲惫，放松身心，让人睡个好觉，尤其适合经常手脚冰凉的人群。既然泡脚这么好，那是不是..

  62023-11-15

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  过敏性鼻炎和感冒症状高度相似该如何区分

  一到换季，有些人每天都离不开纸巾，喷嚏连连，抑或感到小鼻子痒痒，且越挠越痒。如果这些症状持续不解，那么很可能患上了过敏性鼻炎。一、什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎又称“变..

  62023-11-12

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  立冬后学这几个洗晒妙招被子保暖又舒适就像盖了个小太阳

  冬天气候寒冷，很多人离不开温暖的被子。但很多人的被子一用就是好几年，时间久了，脏污不说，盖起来还不暖和，这可让人犯了愁。怎么办呢？别急，这里小编教大家几个洗被子、晒被子的妙招..

  72023-11-10

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  久坐久站易得血栓2个动作助您预防血栓

  您是需要久坐的上班族吗？您是需要久站的运动者吗？您是喜欢赖在床上一躺一天的睡美人吗？如果是那么注意了！您需要预防血栓啦！一、血栓会给身体带来哪些危害？如果道路堵塞，交通会瘫痪..

  72023-11-08

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  五种眉毛的特殊形态可能提示身体存在健康隐患

  眉毛对外貌的影响非常大，不同的眉形会让一个人的气质发生很大变化。其实，除了与外貌相关，眉毛形态也可反映出人体是否健康。中医学认为，观察眉毛形态对诊断疾病有一定帮助。下面..

  72023-11-05

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  硫熏菊花有害健康购买时该如何鉴别

  菊花是中国传统中药材之一，每年秋季是菊花采收和泡茶饮用的最佳时期。中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒，闲来泡杯菊花茶品..

  72023-11-01

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  尿酸高的人就一定会得痛风吗

  最近有朋友留言说最近查出了尿酸偏高，听说尿酸高就意味患上了痛风，这是真的吗？需要吃药治疗吗？今天我们就一起来了解一下吧。一、尿酸高就一定会痛风吗尿酸是体内嘌呤的分解代谢..

  82023-10-31

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  老年人防止冬季膝盖疼痛从现在开始就要做好5件事

  秋季由于早晚天气转凉，阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，常引起膝关节疼痛发作。牢记以下5个膝关节养护法则，让疾病离我们更远一点。老年人膝关节的养护方法1..

  92023-10-23

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  中医五个法则教你如何在秋冬季养胃

  常言道“人吃五谷杂粮，咋能不生病？”尤其是胃肠疾病，更是十分常见。金代名医李东垣曾明确提出“内伤脾胃，百病由生”。脾胃、胃肠为气血生化之源，是后天之本..

  82023-10-23

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  从中医角度看长寿脸的特征有哪些

  中医认为，人的五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。通过观察人体的面部特征，可以推测他五脏六腑的功能。在《灵枢·天年》中有一句话，“使道隧以长，基墙高以..

  502023-06-16

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  三月养生1根1果不能错过

  中医认为，春天属木，最宜养肝。说到养肝，离不开吃。具体吃什么，每个月都有讲究。三月吃“1根1果”，养肝又护脾，时下正是阳春三月，人体阳气升发，肝气旺盛。因此，饮食上要避免..

  472023-06-15

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  手指上有这4个症状可能是疾病找上门了

  人体每一个部位都是细致而复杂的，驱使着我们日常的运动与活动，其中，手指也不可小视，除了基本的触觉、抓握能力，还有隐藏在手指上的健康信息。寿命长短，手指先知，手指上有这几个症状..

  402023-06-12

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  癌症患者身体若有这4个表现说明病情好转

  如今癌症越来越频发，很多人都谈癌色变，其实癌症也属于一种老年病，随着年龄的增加，患上癌症的几率也会更高，正是因为如今我国预期寿命延长，再加上我国人口基数大，所以我国患癌人数也..

  512023-06-12

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  4种疾病不治而愈或突然好转当心是大病信号

  如果一夜之间，那些纠缠了你很久的疾病、老毛病突然“变好”了，是养生见效果了，还是疾病逆转了？可能都不是，也许是心梗、肿瘤等大病来临的信号，而这些疾病或者老毛病，可能..

  502023-06-12

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  黄连素的作用有哪些，哪类腹泻不适合用黄连素

  很多人一旦腹泻，就会想到服用黄连素止泻，在旅游、出差时也不忘包中常备。那么，黄连素真的有那么神奇的药效吗？哪些腹泻类型不适合用黄连素？下面就带大家了解一下。一、黄连素的作..

  482023-06-12

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  每次少吃一点,因为寿命是从嘴里“省”出来的!

  每次少吃一点,因为寿命是从嘴里“省”出来的!我们是否曾经想过，是什么因素影响我们的寿命？有些人认为寿命是由我们的基因决定的，而另一些人则认为我们的寿命受我们的生活方式的..

  432023-06-12

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  经常染头发会致癌吗，对身体有哪些危害

  对于很多爱美人士来说，对头发的打理是非常在意的，一个美美的发型，不仅可以让我们变得更加美丽帅气，更重要的是还可以让我们心情变好，不是有句话说的好嘛，“换个发型，换个心情&..

  432023-06-12

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  比吸烟还可怕的9大爱好

  吸烟的危害众所周知。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。那么都有哪些习惯呢？下面我们就一起来了解一下。比吸烟还可怕的9大爱好1、一坐一整天长时..

  442023-06-12

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  便秘用这种食用油堪比泻药还没副作用

  便秘是很多人都有的情况，一般来说，每周大便次数少于3次，或便量明显减少且质地硬，排便费力困难等都可被定义为便秘。患有便秘，刚开始还不觉得有什么，但是久而久之，就觉得身体不舒服，..

  462023-06-12

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  黑芝麻能黑发吗，真正长头发的秘密是什么

  脱发，是当今社会人群的一大痛点，包含年轻人，而黑芝麻丸则是年轻人酷爱的一种零食，不因它有多好吃，而是很多人以为它能帮助长头发，黑芝麻丸是用黑芝麻为主要原料制作，许多人选择吃黑..

  秘密 头发 芝麻 真正 752022-12-02