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  胃部不适反酸烧心这12种食物一定要少吃

  经常反酸、烧心？时不时的胃就不舒服，吃完食物后胃部反流？那么以下这12种食物大家一定要少吃或不吃，否则容易加重胃部不适。胃部不适反酸烧心要少吃哪些食物1、柑橘类水果柠檬和..

  32023-12-04

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  通过观察5种面色来了解身体健康状况

  中医认为，如果五脏六腑出现了健康问题，人的面色就会发生相应的变化。通过察颜观色也可以了解健康状况，就可以有针对性地调理脏腑，保持身体健康。那么，您会看自己的面色吗？如何通过..

  22023-12-04

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  滑膜炎最有效的中医妙方坚持一月积液远无踪

  滑膜是减少人体各个关节，各个组织之间摩擦力必不可少的部分，如果滑膜受到损伤，会导致滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿..

  32023-12-02

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  睡前4个好习惯有助于提高身体抵抗力保护肾脏

  肾脏是人体重要的器官，肾脏位于腰部两侧，腰为肾之府，形状似蚕豆，肾脏的主要功能是通过尿液的生成排出体内代谢的毒素和杂质，肾脏除了维持水液代谢外，还具有藏精、主管人体生长发育..

  32023-12-01

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  喝茶可以预防疾病吗哪些情况不能喝茶

  生活中离不开的七件事“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，茶即位于其中。有人饮茶为雅致、有人饮茶为补水，但是，还有人饮茶是为了防病……这有科学依据吗？一..

  22023-12-01

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  胃不好的人可以只喝粥吗三餐怎么吃才更养胃

  肠胃健康是人体健康的重要组成部分，而饮食习惯对肠胃健康有着至关重要的影响。有一种观点认为，胃不好的人不能吃馒头，要多喝粥。然而，这种说法并不科学。下面我们就来看看，胃不好..

  32023-11-28

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  主食吃多吃少都不行到底怎么吃才健康

  俗话说：“民以食为天”，在过去很长一段时间里，主食是我们饭桌上的“绝对主角”。然而近年来，很多人发现——主食吃不对，竟然还会对身体健康产生危..

  32023-11-26

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  中医4方法教你气温骤降如何暖身

  最近寒潮来袭，气温骤降，应对断崖式降温，防寒防冻很关键，中医推荐4方法，让你由内暖到外。冬季防寒暖身的四个方法1、艾灸关元：艾灸可以驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气，而关元穴具有&ldquo..

  52023-11-24

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  冬季干燥爱上火中医养生调理让你平稳降火

  入冬后，天气降温，我国北方地区已经供暖，南方地区也多采用空调取暖，是一年中比较干燥的季节，人也更容易“上火”。怎么办？不要急，中医养生调理，让你平稳“降火”..

  62023-11-20

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  多喝水后出现以下4个异常应尽早就医确保健康长寿

  水是生命之源，对于人体健康有着至关重要的作用。我们常常听到“多喝水有益健康”的说法，然而，你是否知道，通过观察喝水后的身体反应，或许能窥见寿命长短的秘密？这不是夸..

  42023-11-10

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  被广泛推崇的秋梨润肺膏究竟有哪些功效

  “秋风萧瑟秋雨到，秋燥秋咳把人闹。经典秋梨润肺膏，秋冬滋阴有一套。”《医学从众录》载“雪梨膏（也作悉尼膏）”，《本草求原》载“秋梨蜜膏”，《太..

  52023-11-07

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  金鸡独立的水平可以反映一个人的整体健康状况

  很多人都关心自己到底能不能长寿？能健康长寿的人，下肢有这样一个特点！快看看自己有没有，你可以试试这个动作，能坚持10秒钟的人，长寿概率大大增加！一、金鸡独立越久说明寿命越长吗？20..

  52023-11-05

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  日常生活中做3件小事颈椎不酸不痛少病扰

  广东省中医院骨科教授邓晋丰常说一句话：“养生先养骨，养骨必养颈”。也就是说，想要身体健康，骨质要壮实，尤其是颈椎端正、活动自如至关重要。那么，大家日常该如何养护颈..

  52023-11-02

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  经常熬夜的人身体可能出现的5个变化

  随着现代生活节奏的加快，熬夜成为了许多人的生活常态。然而，经常熬夜会给身体带来很多负面影响，甚至导致各种健康问题。本文将介绍经常熬夜的人身体可能出现的5个变化，提醒大家..

  32023-11-01

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  秋天喝3种茶皮肤润滑了便便通畅了

  秋天，天气干燥，不少人会出现眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说，这是燥邪偏盛、伤肺耗津所致。又因肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以燥邪..

  82023-10-25

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  想保护肾脏健康这3种饮水方式一定要改掉

  水是人体不可或缺的物质，正确的饮水方式对于维护身体健康至关重要。然而，一些不健康的饮水方式却可能对肾脏造成伤害。本文将介绍三种不健康的饮水方式，并提醒大家及时改正，以保..

  72023-10-25

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  乳腺结节患者这6类食物最好少吃或不吃

  查出乳腺结节，饮食可遵循以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，以蔬菜、水果、豆类、奶类、禽类、鱼类为基本模式为，另外有些食物要少吃或者不吃，跟着小编一起来了解一下吧。乳腺..

  72023-10-22

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  充足的睡眠有益身体健康那么几点睡觉才算熬夜

  “药补不如食补，食补不如睡补”，可见睡觉是天下第一大补。在人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康有着密切关系，如果长期睡眠不好，会出现各种不适感，..

  72023-10-20

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  中医讲身体乏惫精神差大多是这四个病因引起的

  很多人身体乏力没劲时，都会认为是自己营养不良，该补补了，其实这种想法是不对的。现代人的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，这浑身没劲的原因很多时候不是营养不够，而是营养的利用..

  62023-10-19

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  肌肉流失危害老年人健康，2个办法延缓肌肉衰减

  人一上了年纪，就容易出现握东西无力、步态变迟缓、站起来费劲等问题。不少人认为这是衰老的正常表现，殊不知，这可能是我们的肌肉衰减了！肌肉是人体中至关重要的存在，不论是简单的..

  62023-10-17

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  服用中药的哪些行为是让肝肾受伤的祸根

  中药真的纯天然无毒副作用吗？中国首个大陆药物性肝损相关不良报告中披露，由中草药引起的不良反应占比约4.5%。而在《临床内科杂志》报道的药物性肾损伤的流行病学研究中，由中药..

  242023-06-13

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  男性身体器官衰老顺序表

  无论是在古代还是在现代，人们都渴望能够健康长寿，但现实往往是非常残酷的，当我们到了一定年纪后，身体的各项器官与机能就会逐渐衰退，此时身体的免疫力也会逐渐下降，在这种情况下，若..

  272023-06-12

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  这9个你以为的坏习惯越多可能越长寿

  人人都希望自己能拥有健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老，但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？有一些你以为的“坏习惯”其实反而对健康有益，下面就..

  282023-06-12

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  去医院检查为什么医生总让抽血，抽的血最终去了哪里

  人食五谷杂粮又怎么能够不生病，一旦生病之后，很多人的第一反应就是到医院进行检查。而检查时，只要你跟医生诉说病情后，大部分医生首先就会给你开一张抽血检验单，让你进行抽血检查..

  292023-06-12

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  8类食物劝你别买做年货

  新年是我国最重要的传统节日，大家忙碌了一年，很多人只在过年的时候才享受家人团聚时光，所以一些平时舍不得吃的食物，在买年货的时候就会毫不犹豫带回家，而且现在特殊时期，大家都想..

  年货 食物 372022-12-14