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  减肥瘦身的蔬菜有哪些

  天气逐渐转热，是时候吃一些清淡的减脂餐了，想想自己肚子上的游泳圈还好意思大吃大喝吗？反省一下，吃一些清淡的，调理中和一下肠胃，还可以预防脂肪堆积，帮助减肥瘦身。下面就给大家推..

  蔬菜 22023-03-07

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  甲流进入高发期牢记备3样2保证

  近日甲流也进入了高发期，它是一种甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，通常会出现全身症状，比如头痛发烧、咳嗽咽痛、鼻噻流鼻涕等等，严重者还会引起肺炎、心肌炎等疾病。甲流..

  牢记 保证 22023-03-05

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  睡前把生姜涂在脚底有什么好处？

  生姜能够增强与加快血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。生姜的辛辣成份被人体吸收后，能抑制身体内氧化物的产生，进而起到抗老防衰作用。睡觉之前把生姜涂抹在脚底，会有..

  生姜 22023-03-04

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  睡前在枕头下放颗蒜的好处有哪些

  现如今人们的生活水平在不断提高，养生保健意识也在不断增强，在人们不断的摸索和实践当中发现，大蒜竟然是养生神器，不仅可以食用，睡觉之前在枕头下面放几颗蒜，也能够起到一定的养生..

  枕头 62023-03-03

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  早上运动好还是晚上运动好

  随着天气越来越暖和，去户外或健身房运动的人也越来越多了。很多人喜欢晨练，能让一整天都保持好状态；也有人喜欢在晚上运动，既能促进晚餐的吸收和消化，又有助于睡眠。为此，有人提出..

  运动 152023-02-28

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  睡觉是最简单养肝法但2种觉最伤肝

  肝脏，作为人体最大的解毒器官，夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作，可谓是任劳任怨的劳模了。但实际上，肝脏这位劳模也是很脆弱的。稍不注意，日常生活中一些习惯就会伤害它。肝脏..

  简单 睡觉 372023-02-15

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  石榴甜不甜该怎么挑选

  石榴是很多人都喜爱的一种水果，它汁多清甜，营养丰富，我们经常都会买上几个在家里吃，那么你知道该如何挑选石榴吗？石榴也分好多种，有些吃起来很甜，而要是挑选不对的话，吃起来就会有些..

  挑选 石榴 322023-01-29

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  大便前头干硬后边软粘意味什么

  虽然说排便是一件说起来比较尴尬的事情，但却可能会暴露出身体的问题，所以大家不用觉得不好意思，而且排便是正常的生理现象。吃进体内的食物经过肠胃的消化之后，其中的有益成分会..

  意味 前头 大便 182023-01-27

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  过年买哪几种水果寓意好

  时间过得真快，还有几天就要过新年了。相信大家都已经开始准备年夜饭了吧？除了年夜饭之外，饭桌上必不可少的就是解腻的水果。水果里面含有丰富的维生素c和水分，过年除了吃饺子之..

  水果 寓意 过年 242023-01-17

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  踮脚锻炼的好处和方法都有哪些

  都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。具有800年悠久历史的导引养生术，八段锦，最后一势动作名..

  方法 锻炼 踮脚 202023-01-15

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  要想练好瑜伽必须坚持这几个基本原则

  都说练习瑜伽，不要盲目。瑜伽和所有的运动一样，练得多不如练的对，练习瑜伽应该带着智慧去练习。所以今天我们分享练习瑜伽的6个基本原则。掌握了这些基本原则，瑜伽练习起来会更..

  坚持 原则 基本 272023-01-15

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  经常放屁是肠癌吗，放屁和肠癌有什么关系发病信号又有哪些

  放屁，是每个人都有过的尴尬事。偶尔的放屁属于生理性的，无伤大雅。可是，过度频繁的放屁，就不一定是小事了。..

  放屁 信号 发病 关系 经常 302022-12-15

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  晨起尿尿出现2种颜色当心是癌来敲门

  你会注意自己的尿液吗？排尿作为人生五大事吃喝拉撒睡之一，实在是太重要了。可以说，尿液是大家健康的晴雨表。很多身体问题，都可导致尿液的变化。因此，建议大家排尿后低头看看，从尿..

  颜色 252022-12-13

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  陈皮加一物每天喝一杯都有什么好处

  随着人们生活质量的提高，越来越多的人也开始重视个人养生问题，都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。在我们日常生活中，很多人比较喜欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值非常高的中..

  陈皮 242022-12-11

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  养胃要先杀菌多吃4样食物少碰3件事

  十人九胃，在导致胃病的众多因素中，幽门螺杆菌却是最致命，最危险的一种，幽门螺杆菌是在胃黏膜细胞表面寄生着一种带有鞭毛，弯曲状的杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种..

  食物 杀菌 262022-12-07

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  冬天不想脑梗，心梗，远离三物，常饮两水，做好一事

  冬季，是心脑血管的高发期，其中，脑梗、心梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，更是脑梗多发期，此时，要格外警惕脑梗、心梗。..

  冬天 332022-11-30

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  肾脏最喜欢的27个字，做好延年益寿

  肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。中医认为：年过四十，肾气自半。因此，40岁以上的人更需要学习养肾的常识，养肾的秘诀，可归纳为以下三字经。..

  肾脏 312022-11-30

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  手部皮肤肤粗糙如何保养

  俗话说，手是女人的第二张脸，拥有一双纤纤玉手是每位女性的梦想，然而现实往往不尽如人意，许多人的手皮肤粗糙，急于保养却不得其法，如果大家也有同样的困扰，不妨试试下面7个小窍门。..

  保养 粗糙 皮肤 322022-11-22

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  冬季补五脏健康好身体

  进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬，养生原则也应从“秋收”逐渐转为“冬藏”。此时，人体中的“气”同样会在寒冬时节以藏为主..

  身体 健康 五脏 冬季 332022-11-14

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  从肚脐看出身体健康状态

  肚脐为什么是养生要穴？在中医的治疗和养生中，我们经常能够看到按摩肚脐，或者脐剂这样的方法，为什么肚脐可以起到这样的养生功效，又有哪些注意的地方呢？
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  健康 状态 身体 肚脐 342022-11-13

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  最顶级的养生运动两个字

  养生之道北宋欧阳修讲，以自然之道，养自然之身，流水不腐，户枢不蠹，动也，人这一生身体第一，想要拥有旺盛的活力，运动最重要，水经常流动不会腐烂，门轴经常转动不会遭到虫蛀。..

  运动 养生 262022-11-12

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  头皮上经常长脓包和疙瘩有什么方法能改善

  随着生活水平的提高，人们的压力越来越大，很多工作太累的人经常熬夜加班，这会导致频繁脱发，长期脱发严重影响外观，除了脱发会困扰人们，头皮经常瘙痒也困扰很多人，很多人洗头时发现头..

  方法 改善 疙瘩 经常 脓包 头皮 252022-11-10

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  肿瘤患者可以借鉴这4个长寿村的长寿养生秘诀

  现如今“养生”成了人们日常中必不可少的一种生活方式，比如吃保健品、喝花草茶、健身等，有部分肿瘤患者甚至不远万里去往长寿村养生，希望能借助长寿村中的”养..

  长寿 养生 秘诀 患者 借鉴 肿瘤 282022-11-09

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  生活中常见的食品添加剂有哪些

  食品添加剂是什么？顾名思义就是在食品中的一些额外的不属于食品的物质，添加的前提是可能是为了保持食品的新鲜度，或者让食品的外观和口感更好一些。既然国家允许一些食品添加的..

  中常 食品 生活 382022-10-29

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  上了年纪还用不用穿内衣，穿内衣会影响健康吗

  马上双十一了，小伙伴们肯定准备清空购物车了，相信内衣裤，是不少人清单上的常客，其实内衣穿起来也有很多讲究的，今天小编就和大家一起聊聊。..

  内衣 影响 健康 362022-10-25