手机放枕头边是否会因为有辐射而长肿瘤

来自西班牙巴塞罗那环境流行病学研究中心的一项研究发现：常规使用手机不会增加脑肿瘤的发生风险，而经常使用手机会导致脑膜瘤风险增加2.01倍，神经胶质瘤风险增加1.91倍。而瑞典癌症专家莱纳特·哈德尔研究发现：连续使用手机超25年，患胶质瘤的风险是用手机不到一年人群的三倍。一、玩手机会得脑瘤吗目前的研究只是说长时间使用手机会增加脑瘤风险，只能说手机辐射是可疑的致癌因素，并不能确定手机辐射与癌症之间的绝对因果关系。而且美国食品和药品管理局表示：手机辐射与包含癌症在内的健康问题是没有关系的。北京航空航天大学物理学院博士张小甜提醒：世界卫生组织将包含手机辐射的“射频电磁波”判定为2B类致癌物。2B类致癌物是对人类可能致癌，对人类致癌性的证据有限，因此手机辐射与致癌之间并没有明确的因果关系。二、喜欢睡前玩手机的人警惕5个疾病据中国青年报社社会调查中心联合问卷网通过对1532名青年受试者进行调查显示：84.8%的受试者睡前会玩手机，其中只有12.5%的人睡前玩手机时间控制在20分钟内，84.1%的人还会继续玩。很多人都有睡前玩手机的习惯，有的甚至关了灯还在玩手机，长期睡前玩手机可能会面临下面这些危害！1、引发脊椎疾病长期躺着玩手机，可能会损伤寰枢关节，影响大脑，甚至影响全身健康。2、导致情绪障碍四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美表示：总是睡前玩手机，可能会影响睡眠，长期下去可能会引发抑郁、烦躁、焦虑等情绪问题。3、影响睡眠质量四川大学华西医院睡眠中心主治医师孙元锋介绍：手机蓝光有警觉效应，会影响褪黑素分泌，从而影响睡眠质量。4、影响大脑健康西南医科大学附属医院心理卫生中心主治医师黄烨介绍称，西雅图儿童行为学家迪米特里曾经通过对比研究发现：长期玩电子产品的孩子大脑会呈萎缩状态，相反健康生活的孩子，大脑纹路相对更为清晰。5、损伤眼睛黄斑区浙江医院眼科副主任医师温积权提醒：长期近距离玩手机，会导致眼睛疲劳，导致视物模糊，还可能会诱发青光眼、老年性黄斑病变等。三、睡前玩手机5个健康前提要做好哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任医师宋荣蓉提醒：如今的人们对手机的依赖性很高，想要在睡前玩手机，要注意这几个健康前提！1、时间控制在20分钟内睡前玩手机时间长了会影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量，建议尽量将时间控制在20分钟内。2、向下倾斜45度尽量不要用手机正对着眼睛，可以向下倾斜45度，而且眼睛要与手机保持30—50厘米。3、尽量开盏灯黑暗环境中人的瞳孔会放大，很容易导致眼睛疲劳，引发青光眼、眼卒中等，玩手机时尽量开盏灯。4、仰卧玩手机长时间侧卧玩手机会压迫到眼睛，引起双眼的视力偏差，建议最好选择仰卧的姿势玩手机。5、开启夜间模式尽量不要关灯玩手机，以免引发眼睛疲劳，对于光线较暗的环境，最好开启夜间模式。温馨提示：很多人担心睡觉前手机放到枕头跟前会因辐射致癌，但世界卫生组织将手机辐射等列为2B类致癌物，并没有明确的致癌因果关系，睡前不是绝对的不可以玩手机，但要注意几个健康前提。

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网红褪黑素想改善睡眠只适合这两种情况

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