女性下半身若有这4个迹象或许离衰老不远了

很多女性随着年龄的增长会出现容貌焦虑，毕竟与年龄相携而来的是斑点、皱纹、痘痘等各种肌肤问题，整个人脸上都会有岁月的痕迹。女性随着年龄的增长，卵巢功能可能会慢慢下降，人到中年，不光脸上，女性下半身也可能会出现一些异常信号！一、女人老不老下半身会发出4个信号1、月经改变女性从青春期开始来月经到更年期结束，月经是女性生殖周期的重要组成部分，如果月经周期变短、月经量变少、突然月经停止或者月经淋漓不尽等，要警惕衰老的来临。2、憋不住尿膀胱从40岁开始加速老化，女性进入更年期以后，受雌激素水平降低的影响，膀胱支撑能力下降，容易出现憋不住尿的情况。3、臀部变大解放军总医院第一附属医院骨科主任医师章亚东提醒：女性随着年龄的增长，臀部会出现下垂外扩，而且臀部的脂肪堆积可能会很多，臀部也会变大。如果发现臀部变大，尽量要避免久坐不动，平时坐一段时间后就要站起来活动一下。4、关节疼痛女性更年期后，动动就痛可能是骨质疏松所致，人的骨骼和关节从35岁开始会不断退变，慢慢的可能会引发骨质疏松，觉得痛了不敢动，越不动就可能导致身体机能越衰退。二、女人不想过早衰老做好这6点每个人都想要永葆青春，但几乎每个人都无法拒绝生老病死，即便再保养，多数人身上也会出现岁月的痕迹。我们能做的就是通过健康的生活习惯，最大化的延缓衰老的发生。1、规律作息平常要保证规律作息，避免经常熬夜。经常熬夜可能会导致内分泌紊乱、记忆力下降等，还可能会加速衰老的发生。2、远离烟草吸烟不但会增加肺癌、心血管疾病风险等，还可能会通过精子危害到儿孙的认知能力，因此建议尽早戒烟。3、合理护肤护肤很重要，平常要合理使用保湿护肤品，做好防晒，适当多吃一些抗氧化剂含量高的食物等。4、心态要好总是被负面情绪困扰、操心太多等，会促进大脑有害神经递质的分泌，危害到神经系统和免疫系统，让人看起来更显老。5、合理饮食饮食上要尽量做到定时定量、营养均衡全面，还要保证饮食结构的多样化，做到粗细搭配。6、适当运动适当的运动能够促进代谢和血液循环，建议每周进行2—3次的肌肉张力锻炼，以增强肌肉力量。温馨提示：生老病死是每个人都无法逃避的经历，我们能做的便是从生活中做好衰老的预防，让人看起来更减龄一点，女性衰老时可能会出现月经改变、臀部变大、关节疼痛、憋不住尿等症状，一旦出现要引起重视。

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