时间：2022-09-27 16:08:40来源：宝宝吧 作者：佚名 -->
在减脂过程中，我们需要做的是控制卡路里摄入，远离各种加工过度、不健康的食物，才能有效提升身体的热量缺口，让你慢慢瘦下来。但是，控制饮食一段时间后，你会发现自己总是饥肠辘辘，很想吃东西，一旦控制不住饮食，暴饮暴食起来，你的身材就会反弹复胖。那么，减肥期间，怎么才能对抗饥饿感，管理好饮食，提升减肥成功率呢？想要解决减肥期间饥饿感的问题，我们可以从这几个方法入手：
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