时间:2022-08-15 00:27:48来源:宝宝吧 作者:佚名 -->
“女人不狠,地位不稳,百年大计,减肥为本”。减肥永远是女生逃不过的一个话题,不管自己身材是胖是瘦,总会将减肥挂在嘴边。当下比较流行的减肥方法就是不吃主食。然而不吃主食,虽然短时间内能够减重,但人体的碳水化合物摄入量会不足,从而产生很多的不适感,比如心慌、头晕、精神状态不佳等。反之在不吃主食的情况下,动物性食物,脂肪、蛋白质的摄入会过多,加重肝肾功能的负担,久而久之,肝功能、肾功能可能会出现一定的损害。由此可见,这种减肥方法不仅不健康,还容易诱发疾病,实不可取,所以主食还是要吃的。下面就给大家介绍六种适合减肥期间吃的主食:
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