产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗

产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗。很孕妇在产后会食补和很多有营养的汤水，那么产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗，下面53KaiFa的小编就来说说：产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗。

产妇月子喝太多浓汤好不好

婆婆说：媳妇啊，今天我煮了鲤鱼豆腐汤，快全部都喝了;还有这猪脚姜很下奶，赶紧吃了;你不要吃水果了，多吃些鱼和肉就好;水也别喝了，就喝汤好，但是科学护理方法是：产后大补循序渐进，至少保证1周的清淡饮食。

不宜喝浓的汤，有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好，女性产后就是要喝浓一点的汤，这才有营养。营养专家就提醒产妇们，浓汤里含有很高的营养成分和油脂，摄入过多的脂肪会导致哺乳期肥胖，孩子喝了这些含有脂肪的奶水，也会导致孩子体重超标，不利于孩子的健康成长。女性本身也不利于产后的恢复。另外一个原因就是浓汤内也含有胆固醇，喝多了对身体健康不利。 

月子里喝汤怎么喝

也许你在暗暗窃喜，我有这么一个好婆婆，月子待我这般体贴!其实，婆婆的好意容易变成负担哦~产后大补循序渐进，至少保证1周的清淡饮食。这是因产后女性的肠胃非常敏感，还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来，因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主，让肠胃得以舒适，等待几天后在逐渐换成补品。

产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗

答案：不一定。

因为汤里90%多是水分，还有少量的溶出性无机盐(如钾、钠等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%。

另外，如果产后只是多喝汤而不吃蔬菜、水果，会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。因此，产妇应注意多饮汤水配合食用营养均衡的菜肴，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。