孩子喝什么牛奶比较好 给孩子选择什么样的牛奶更安全

宝宝到一定的年纪的时候就可以考虑喝奶了，不过喝什么奶比较好呢，什么样的奶更适合宝宝摄入呢，我们一直对孩子的口粮有很大的疑问，baobao8小编为大家带来了关于孩子喝奶的相关问题的解答。

巴氏杀菌奶PK超高温杀菌奶，哪个更好?

我们都知道，巴氏杀菌是一种低温消毒法 ，它在低温的情况下杀死细菌又尽量减少对营养成分的破坏;

高温灭菌奶，是牛奶经过超高温瞬时灭菌，由于高温处理，牛奶的一些不耐热营养成分如维生素等会遭到破坏。

一般来说，巴氏杀菌的奶比超高温杀菌奶保鲜期更短，但是营养价值也更高一些，因此我更推荐巴氏杀菌奶。

由于巴氏奶更加新鲜，营养保留更好，在欧美日韩等发达国家，巴氏鲜奶的消费量占到了整个液态乳品消费的90%以上(中国则是低于30%)。

这里要说下，高温灭菌奶一旦开封后，并不能比同时开封的巴氏奶保存更久，所以即使是高温灭菌奶，开封后也要及时喝掉噢。

全脂奶or低脂奶?

不到两岁的孩子应该喝全脂牛奶，全脂牛奶一般含有4%的脂肪。两岁以后，小朋友可以和大人一样喝低脂牛奶，低脂牛奶大约有1%-2%的脂肪含量。

有必要给孩子买儿童牛奶吗?

个人觉得没必要特意购买，如果购买，要看清楚成分表，含糖的、含添加剂的，尽量不要给宝宝饮用。

千万要记住，1岁以后，宝宝喝牛奶(奶粉)的主要功能，还是获得钙质和蛋白质，一些儿童牛奶添加的牛磺酸、DHA、益生元等等，其实都可以从食物中获得。

调查发现，超市里的儿童牛奶中都含有4种以上的添加剂。比如，增稠剂和乳化剂相对安全一些，但作用只是改善口感，在奶里不是必须的。如果是甜味剂香精之类，用在儿童食品当中不值得提倡。磷酸盐类添加剂让口感更好，但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，对孩子没有什么好处。

另外，不少儿童奶都是全脂调制乳或者调制剂，调制乳可以把奶调成各种口味，加入少量风味配料，甚至一些食品添加剂。尤其是加糖的，这会影响小朋友的食欲。

小贴士：宝宝每天需要多少奶?

0-6个月，未添加辅食之前，宝宝全部的能量和营养来自于奶。这个阶段的宝宝的应该是按需喂养，饿了就吃，只要身高体重按照生长曲线稳步增加奶量就是够的。

6-12个月，宝宝逐渐添加辅食，其中一部分的能量和营养会被辅食代替。但宝宝还是需要以奶为主，每日奶类的摄入量保证在600ml以上。

1岁以后，宝宝可以正常吃一日三餐，各种各样的天然食物成了宝宝获取能量和营养的主要来源。奶类退居二线，每天的饮奶量也降到了500ml。

不过，每天的喝奶量尽量不要超过500ml，喝太多奶的话宝宝会太撑，让他们感受不到饥饿，喝过多的奶也有可能导致铁吸收不足。

如果奶量不到的，可以用钙强化豆奶、酸奶、蛋奶糊、奶酪等食品代替。