一岁前宝宝适合喝什么样的酸奶 如何给小宝宝挑选酸奶

我们身边有一个很普遍的现象，很多家长都觉得酸奶对孩子消化有好处，所以每次都会买很多酸奶放在家里给宝宝喝。但是喝酸奶真的对宝宝有好处吗，该怎么正确给孩子喝酸奶，挑选酸奶的时候我们应该注意什么，接下来baobao8的小编来给大家普及一下。

1岁内的宝宝不宜尝试市售酸奶

由于酸奶是由鲜牛奶发酵而成，为防止过敏，我们不建议1岁以内的宝宝饮用市售酸奶。如果妈妈想给1岁以内的宝宝喝酸奶，可以用配方奶加益生菌自己给宝宝做。因为市售酸奶可能引起宝宝过敏，主要是因为其制作材料是纯牛奶，1岁以内的宝宝肠胃发育并不健全，容易对牛奶中的蛋白过敏。

宝宝适量喝酸奶对身体好，但是妈妈一定要控制酸奶的饮用量，每天不要超过100毫升。因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，否则很容易导致胃酸过多，影响消化酶的分泌，降低食欲。

选购市售酸奶需谨慎

如果给宝宝选购市售酸奶，一定要把酸奶和酸奶味的含乳饮料区分开，要注意配料表，选择蛋白质含量在2.3%以上的酸奶，如果蛋白质含量低于1.0%，那就是含乳饮料，它的配方都有水、甜味剂、果味剂等，经常饮用含乳饮料会破坏宝宝食欲。

虽然纯牛奶以及普通酸奶都可以逐渐给宝宝加，但总归自己动手做出来的酸奶，更干净更安全。下面我们会详细讲述酸奶的做法，如果宝宝不到1岁，妈妈记得将材料中的纯牛奶换成配方奶粉。只需要准备一个家庭自制酸奶机就可以开始制作酸奶了。

家长在给宝宝挑选酸奶的时候，要注意看它的营养成分表，如果配料上排在第一位的是生牛乳或生鲜乳，则是酸奶。

如果排在第一位的是水，第二位是白砂糖的话那就是乳饮料。总之配料越简单越好。

选对酸奶后，家长也要走出“酸奶是用来助消化”的误区，酸奶本身没有消化酶，并不能帮助消化。

除此之外，酸奶也不能过度加热，宝宝空腹的时候也不能直接给宝宝喝酸奶，希望我们每一个家长都能注意这些事项，让孩子健康成长。