孩子气血亏虚咳嗽怎么回事 孩子气血亏虚咳嗽小妙招

气血亏虚是很多人说的亚健康状态，气血亏虚也会导致咳嗽，那么孩子气血亏虚咳嗽怎么回事，下面baobao8的小编就带来：孩子气血亏虚咳嗽小妙招

孩子气血亏虚咳嗽表现

咳嗽声音低微、无力，流蛋清样的清鼻涕。不耐风寒，也不耐风热。孩子气温低一点儿就怕冷，气温高一点儿就怕热。平时容易劳累。孩子总喜欢趴着，经常说自己累，没有活力。小一点儿的孩子就总喜欢让人抱着。病程比较长。往往伴有生长发育迟缓，身高、体重增长缓慢。舌多淡红或略红，苔薄白或腻。

孩子气血亏虚咳嗽小妙招

治孩子“气血亏虚咳嗽”的食方：山药粥

配方：山药30 克、牛蒡子6 克、红糖适量。

做法：将所有食材一起放入锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煎煮20 ～ 30 分钟，或直到山药成粥。

叮嘱：①若是孩子太小，可以将药汁放入喂果汁的奶瓶里给孩子喝。② 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升;1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右;2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升;3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。③每天服用2 ～ 3 次。像喝茶一样小口频服。④饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。

哪些习惯导致你的气血亏虚

一、熬夜：现代人的夜生活很丰富，，这种坏习惯也影响到小孩。阴阳不调，气血不生。这是导致气血亏虚最大的问题。有一个曾经的摇滚音乐歌手，过着日夜颠倒的生活，得了严重的疾病之后，到云南边境的深山里去生活了六年，一面用当地的草药治病，他痊愈之后回到都市非常不习惯了，说了一句让人很感慨的话：爱迪生发明的电灯，却成了我们健康的最大杀手。

二、过度治疗。从刚出生的婴儿，到八九十岁的老人家，生病了都立刻用药。最惨的是那些小孩，一有发热或咳嗽，就被疼爱他们的父母抱到医院服药输液，长期以后，只要天气变化或小感染等，就必须到医院大动干戈。其实很多小病完全可以自己治愈的，过度治疗使人体自身的免疫系统机能下降，西药又多属寒凉性质，大伤阳气，伤肝伤肾，气血亏虚。

三、饮食不节导致脾胃失衡。由于我国过去生活水平低，对于饱食有强烈欲望，所以很多人依然认为大鱼大肉才是进补。殊不知过量的摄取肉食，不但补不了气血，反而加重脾胃负担，使脾胃功能失常。同时工作繁忙，又不能按时吃饭，晚餐吃得太多太好。