时间：2022-10-30 20:09:19来源：宝宝吧 作者：佚名 -->
有道是，“秋天不养，一年白忙”。但该怎么养，这讲究可太多了！秋季气候干燥，燥邪侵犯人体，特别是肺为“娇脏”，极易被秋燥所伤。中医五行学说认为“秋主肺”，故秋季应补肺润肺。秋季早晚温差大，寒冷对胃刺激较大，若饮食上再不注意，肆意乱贴秋膘，脾胃虚寒、负担加重、病疾加身在所难免。总的来说，秋日养生应以润燥润肺、健脾和胃为主。那吃什么能润燥润肺、健脾和胃？其实，香甜软糯、易消化、营养高、食疗佳的南瓜，便可派上用场。今天我们一起聊聊全家受益的南瓜具体对身体都有哪些好处。
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