孩子沉迷玩手机的危害 怎么才能让孩子少玩手机

现在不少的家庭都是家长抱着一个手机，孩子一个手机，缺乏了有质量的陪伴，孩子只能在手机中寻找安慰，沉迷玩手机当中，难以戒除，孩子沉迷玩手机有很多的危害，怎么才能让孩子少玩手机呢？接下来小编就来说说。

孩子沉迷玩手机的危害

1、孩子长期玩手机影响健康

有专家表示，小孩子的还处于发育阶段，大脑对手机辐射的吸收量要比成人多60%以上。

玩手机时容易保持一种姿势，加上玩手机过程中会产生大量辐射，对于正在长身体的孩子来说，会导致身体发育迟缓，严重的还会引起各种并发症状。

例如：颈椎变形、手指发育畸形、运动功能和视力下降等等。

手机辐射会严重破坏孩子神经系统的正常功能和发育，从而引起记忆力衰退、头痛等症状。

长期沉迷手机会让孩子出现注意力障碍，很容易因外界的干扰而分神，没办法做到深度的思考。

所以，请家长们以身作则，少玩手机，多和孩子做一些愉悦身心的事情，例如做运动、读书等等。

2、孩子沉迷玩手机影响学业

美国一位心理学家公布了自己研究了长达10年的研究结果，该结果令人大吃一惊。

这位科学家在10年前从全国各地的中下阶层的家庭中选取了100名孩子，将他们分成了两组：

50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子，然后对他们进行跟踪调查。

10年后，调查结果如下：

50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学。另外50名孩子几乎全部考入大学，只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。

这些考入大学的孩子们，有16位获得了学校的全额奖学金。

可见，毁掉一个孩子多么容易，给他一部手机就可以了。

所以，偶尔使用一下手机对孩子来说未尚不可，但是凡事要有一个度，千万不能沉溺其中，这样势必会影响学业。

3、手机会让孩子视力下降

在网上看到这样一组惊人的数据：

孩子连续看20分钟投影：孩子视力平均下降到10.4度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)，平均每分钟眨眼12.67次；

孩子连续玩20分钟iphone：孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次；

孩子连续玩20分钟ipad：孩子视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次；

孩子连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。

相信很多父母都被这组数据吓到了，这就是父母把手机塞给孩子之后最直观的后果。

怎么样让孩子少沉迷玩手机

一、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

二、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。

想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

三、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

四、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。