为什么北方更早出现高温天气 高温天气如何防暑降温

南方进入梅雨季节，总是在下雨，而北方已经开启了高温模式，很多人直言天气热的受不了，为什么北方更早出现高温天气？高温天气如何防暑降温？下面小编就带来介绍。

为什么北方更早出现高温天气

其实，北方地区在入夏之后率先进入高温模式并不稀奇，根据1981-2019年的气象大数据来看，北方高温天气出现的时间要比南方早一些。

之所以北方更早出现高温，是因为影响温度的因素有很多，其中北方的地理条件和气候条件，使其更容易进入到高温模式。

这主要是因为，在6月份时，北方大多数地区笼罩在大陆干暖气团的控制下，云层较少，太阳能量可以直射到地球表面，从而使得北方大多数城市温度偏高。

此时的南方云量多，降雨天气也较多，而云层中的水雾可以将其中一部分的太阳光线反射到宇宙之中，使得到达地球表面的能量较少，而这可以抑制气温的升高。

除此之外，北方的降雨量较少，所以当地的河流、湖泊较少;南方河网密布，水量较多。水的比热容较大，所以南方的升温速度也会略逊于北方。正是因为多重因素的影响，才使得北方更容易率先进入高温模式。

虽然北方更容易进入到高温模式，但是南方的同学也不要幸灾乐祸，因为南方的高温天气持续的时间较长，这是因为进入到夏季之后，副热带高压将会控制南方大多数地区，副热带高压所统治下的地方，以晴朗无云的天气为主，在长时间接受太阳直射之下，即使是水网密布的南方，温度也会久高不下。

高温天气如何防暑降温

首先尽量避免长时间在烈日下活动。外出时最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作一段时间后应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼，提高身体的适应能力。

运动要适当。夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。

及时补充水分。最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

空调温度不宜太低。需要强调的是，很多上班族虽然在空调房里办公，但中暑概率也很大。原因是从外面很热的环境进入室温较低的空调房时，室内外温差过大，体内的热气不能及时排出体外，易导致中暑。

使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在24-26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳。“建议空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

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