每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗 每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险有何科学依据

咖啡还能降低糖尿病风险是真的吗？很多人觉得喝咖啡是一种享受，也慢慢的会变成自己的习惯，咖啡可以提神这是大家都知道的，但是每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗？下面小编带来：每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险是真的吗 每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险有何科学依据。

每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险

据每日邮报27日报道，西班牙纳瓦拉大学和意大利卡塔尼亚大学的研究团队发现，每天喝一到四杯咖啡对身体有好处，咖啡中富含抗氧化剂的多酚类物质，特别是酚酸和黄酮类化合物，可能预防代谢综合征。最佳饮用量是四杯，能降低2%到44%的代谢综合征(包括糖尿病、高血压、肥胖等危险因素)风险。

咖啡为什么能预防糖尿病

研究人员对来自8个国家的数千份新诊断病例进行研究，最终数据显示喝咖啡与降低2型糖尿病患病风险正相关。研究人员称，每天喝3至4杯咖啡者，与每天不喝咖啡或喝少于2杯咖啡者相比，患2型糖尿病的风险降低大约25%。

卡塔尼亚大学的助理教授朱塞佩·格罗索回顾其个人论文称，咖啡中富含抗氧化剂的多酚类物质，特别是酚酸和黄酮类化合物，可能预防代谢综合征。他提到，此前研究就曾表明适量饮用咖啡有助于减少心血管疾病、癌症和2型糖尿病。研究称，每天喝3至5杯咖啡，可以降低15%的心血管疾病的风险。

纳瓦拉公立大学的埃斯特法尼亚·托莱多称，饮用咖啡与降低2型糖尿病风险之间存在关联，长期饮用咖啡与降低高血压患病风险有关。

网友看法

别人的咖啡和我的咖啡不是一种咖啡。别人：美式无糖无奶。我：加糖加奶加奶油谢谢。

其实就是让你多喝水

咖啡因摄入会不会太多了?心跳特别快

喝奶茶我都能失眠别说咖啡了.....

可拉倒吧，哪个咖啡里不加糖了，喝四杯，还睡不睡觉了???

般喝的咖啡都是兑了奶和糖的，脂肪量和糖量不会少，所以这里说的肯定是黑咖啡。这玩意一天四杯，是嫌生活太甜了要对冲一下吗这是

喝这么多，不会有其他的病症吗

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