热销的蛋白粉人人都受益吗究竟哪些人不能吃

蛋白粉本质上是一种食物，也是市面上常见的膳食营养补充剂之一。它有增肌、减肥、补充营养、增强免疫力等多种功效，对于日常饮食中蛋白质摄入量不足的人群来说，有较好的营养作用。一般来说，4类人可以在医生或营养师的指导下适当补充蛋白粉，今天我们一起来了解一下吧。热销的蛋白粉人人都受益吗究竟哪些人不能吃

一、哪些人需要补充蛋白质？1、、有特殊疾病者如受伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、做过外科大手术的患者等。他们正处于身体恢复的关键时期，体内的蛋白质处于重度亏损状态，吃蛋白粉就是有效且快捷的一种手段。2、进食有困难者如神经性厌食、消化不良、小肠吸收障碍等患者，由于身体处于特殊疾病状态，需要多吃点儿蛋白质，蛋白粉就是不错的选择。3、特殊时期人群孕妇、乳母的饮食中需要更多的蛋白质，而且孕期还有孕吐、影响食欲等问题导致摄入蛋白质不够。某些胃肠道功能较弱又进食少的老年人，再加上牙口不好，很少吃肉，可能存在蛋白质摄入不足的问题。4、高强度、专业健身人群及运动员高强度、专业健身者及运动员由于运动消耗蛋白质量大，可以根据自己的运动情况，在运动营养师的指导下适当服用蛋白粉。二、补充蛋白粉有哪些禁忌？1、对蛋白粉所含成分过敏的人这部分人可能表现为吃完蛋白粉以后浑身起疹子，甚至影响呼吸，他们是绝对不能用蛋白粉的。2、肾功能不全的患者此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担，影响肾功能。吃蛋白粉并不伤肾，只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量，而需要控制蛋白粉的大量摄入。3、儿童青少年不建议儿童青少年食用蛋白粉，因为蛋白质粉往往是渗透压比较高的，而儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下，过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏的负担。4、遗传性氨基酸代谢缺陷疾病患者此类患者也不适宜补充常规的蛋白粉制剂，需要补充时，建议采用特殊配方的蛋白粉。温馨提示：根据临床使用的经验，蛋白粉虽有较好的营养作用，但以上4类人群不建议食用，另外对于一个不偏食、不挑食，主食瓜果肉类全都吃，吃嘛嘛香，且没有专业的运动需求的健康人，饮食补充蛋白质足矣，基本无需食用蛋白粉。

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老人腿软无力应多补充4种营养素