孕晚期肚子为什么会变硬？(2)

　　3. 孕妈妈肚子硬要注意什么？

　　孕妈咪肚子硬的时候要注意假宫缩的次数；观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。

　　4. 孕晚期肚子不舒服怎么办？

　　（1）改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

　　（2）洗个热水澡，放松身体。

　　（3）喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

　　（4）尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。