春天孕妈妈应多食甘味食物

　　春天阳气渐渐升腾，自然界万物萌动，生机勃勃。温暖的气候影响着一切生物，人们也应根据这一时令的特点，进行适宜的进补，以保障生命活动。人体为了适应这一季节气候的变化，皮肤腠理由冬令的致密而疏松，在五脏中肝的功能活动也较为旺盛。

　　故有“春旺于肝”之说。因此春补就要适当地注意到这一生理特点。对此，孙思邈在其《备急千金要方》中就有“省酸增甘，以养脾气”之说。其意是要求少食酸味食物。春日肝木旺盛，酸味是入肝的，有助肝木更旺；肝是克脾的，所以多食甘味食物（甘味是入脾补脾的），能增强脾的功能活动，从而可以抵御肝的克伐。不过，也不能完全机械地生搬硬套，应从客观实际情况出发。

　　性味甘平或有清肝作用的补品有：山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等。

育儿2月份热文排行总榜2月1日-2月28日

• 准妈咪百问 解读孕期百种疑问
• 新发现：怀孕16天可知胎儿性别
• 小夫妻如何才最容易生出双胞胎”
• 2011年适合兔宝宝的吉祥好名字
• 准妈妈孕期“亲热行为”全攻略
• 宝宝聪不聪明 看TA的睡姿就知道
• 李嘉欣剖腹产子 成兔年首位星妈
• 盘点易伤害孩子的十大垃圾食品
• 怀孕第一个月孕妇需要注意什么？
• 应对宝宝夜间爱哭的三个巧妙招

193696 190425 188000 184368 1728104 1716038 1601296 1594321 1589172 1585806

（实习编辑：李凌锋）