坐月子需要喝月子酒下奶吗 真的有下奶汤吗

在哺乳阶段，有很多宝妈因为奶水不足，会喝一些东西下奶，比如催奶汤，月子酒等等，那么，坐月子需要喝月子酒下奶吗？真的有下奶汤吗？下面小编就带来介绍。

坐月子需要喝月子酒下奶吗

不需要。

哺乳期的宝妈最大的饮食禁忌就是烟和酒。

如果喝了含有酒精的米酒后立刻喂奶，酒精会通过乳汁进入宝宝身体。

摄入含有酒精的母乳，短期内会影响宝宝睡眠(烦躁不安、异常兴奋、昏昏欲睡，拒奶等)，长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后，危害健康。

下奶最好的方式是让宝宝多吸。

宝妈平时可以多喝一些白开水，增加母乳产量。

酒精不仅对宝宝有害，还会改变母乳的味道，可能引起宝宝对母乳的排斥，从而减少摄入量，导致营养不良。

真的有下奶汤吗

只有当宝宝吸吮时，大脑才会分泌泌乳素。即使喝汤、喝水或者服用中药，如果宝宝没有吸吮，也不会有奶水。这一点大家应该明白吧。

因此，宝宝吸吮乳头时，大脑会同时分泌泌乳素和缩宫素。而宝宝的吸吮次数和时间，决定了大脑何时分泌泌乳素和缩宫素。所以，想要增加奶水，不仅仅要喝汤或喝水，还要正确地亲喂，并保证每天至少8次，每次至少10分钟。如果是单侧喂养，则每次需要持续15分钟左右。同时，要让宝宝经常吸吮，这样才能让奶水越来越多。而不是只喝下奶汤就能解决问题。

生完该怎么开奶呢？

产后30分钟（敏感期）

无论是顺产还是剖腹产，产后3天是黄金开奶期，宝宝出生1小时内是敏感期，做到“早接触，早吸吮，早开奶”顺产30分钟内就可以让宝宝吸吮，剖腹产晚一点，最晚不超过6小时

产后1~3天（黄金期）

产后1—3天每天让宝宝吃8～12次，促进乳汁分泌，宝宝不在身边睡着时，就用吸奶器吸，先用按摩模式刺激泌乳，再用吸乳模式，饮食清淡，不要吃太油腻的

产后3~7天（关键期）

大部分妈妈这时候已经开始下奶，会出现“生理性涨奶”定要让宝宝多吸，及时疏通，避免造成堵奶、回奶。

月子里多吃补气血的食物：红枣、黄芪、党参、枸杞、乌鸡

多吃高蛋白的食物：牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、豆腐、鱼等

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